Nieuws
-
Aan zee zijn en uitwaaien maakt je bewezen gelukkiger!
Recent onderzoek onthult dat 'blue space,' oftewel een waterrijke omgeving, nog beter is voor zowel lichaam als geest dan groen. De zee lijkt van alle wateren de meeste voordelen te bieden, dankzij schonere lucht en meer zonlicht. Water heeft ook psychologisch een kalmerend effect, mede door het ritme van de golven en het lage geluidsniveau. Zeegeluiden blijken therapeutisch te werken bij mensen met angsten en slaapproblemen.
-
Me-time: ontspannen na een drukke dag doe je zo!
Tijd voor jezelf Een drukke werkdag, wie kent het niet. Thuis komen en geen zin meer hebben in andere bezigheden… Ontspannen na een drukke dag is d... -
Tips voor yoga op het strand
Even lekker uitwaaien op het strand? Alleen een stukje wandelen over het strand of wil je eens wat anders proberen op het strand dan wandelen? Begi...
